ダイエットを頑張って10キロ痩せたら、見た目の印象が変わります。
その結果、人生まで変わることがあるので、ダイエットに励む人は日々一生懸命ですよね。
では、10キロ痩せると、具体的にどのような変化が起きるのでしょうか。
又、10キロ痩せても、なぜか見た目が変わらない人もいます。
この場合、何が原因で見た目が変わらないのかについても触れていきたいと思います。
10キロ痩せたら変わること
では、10キロ痩せると、具体的にはどのようなことが変わるのでしょうか。
まず、大抵の場合において、「見た目が劇的に変わる」ということが起こります。
体にバランスの良い凹凸ができて、スッキリ引き締まったボディラインに変化します。
又、顔もスッキリするので、ぽっちゃりした印象から、シャープな印象に変わります。
次に、「動きが軽やかに変わる」という変化が起こります。
太っている時は、体重の重さで、どうしても動きが鈍くなりがちですよね。
でも、10キロ痩せると、体がかなり軽くなるので、動きが軽やかになります。
実際に、10キロ痩せた後、動くのが億劫ではなくなり、アクティブになったという人も多いようです。
次に、「健康的な体質に変わる」ということです。
10キロ痩せたということは、余分な脂肪や老廃物が体から出ていったということです。
その結果、体質が内側から変わり、より健康的になるという効果が期待できます。
痩せたら人生変わる
さて、10キロ痩せると様々な変化が起きるため、人生までも変わってしまうことがあります。
では、具体的に、どのような変化が起きて、どんな人生を歩むようになるのでしょうか。
まず、見た目が変わったことで、ファッションが変わります。
痩せることで、今まで来たくても着られなかった服がたくさん着られるようになります。
その結果、見た目が更に洗練された姿になり、周囲からの印象も変わります。
そして、男性からモテるようになったりして、素敵な恋人を手に入れる人もいます。
又、仕事での印象が変わり、より自分を発揮できる仕事に就いて、大活躍する人もいます。
更に、10キロ痩せると、見た目が変わることで起きる変化により、内面も変化していきます。
色々とできることやチャレンジすることが増え、自分に自信がついてきます。
その結果、今まで以上に前向きな人生を歩むことができるようになります。
私も、10キロ以上痩せた経験がありますが、外見を褒められることが増えて、それが自信になり一人でも出かけることができるようになりました。
人と目を合わせて話すのが苦手でしたが、それも克服できましたよ＾＾
あの時頑張って痩せてよかった！と心から思っています。
10キロ痩せたのに見た目変わらない場合は？
ところが、「10キロ痩せたのに、見た目が変わらない」という人も稀にいるようです。
ではこの場合、何が原因で見た目が全く変わらないのでしょうか。
考えられる原因は、「体脂肪がほとんど落ちていない」ということです。
体重が減っても、体脂肪が落ちていない場合、見た目にほとんど変化はないと言われています。
たとえ10キロ体重を落としても、体脂肪率がそのままであれば、見た目の変化は期待できないようです。
この場合、体重を落とすことよりも、体脂肪を落とすことを意識してみてください。
まとめ
10キロ痩せると、見た目が変わるため、ファッションや印象が変わります。
その結果、モテるようになったり、仕事で生き生き活躍するようになる人が増えます。
又、動きが軽やかになったり、健康な体質に変わったりする効果も期待できます。
でも、10キロ痩せても、見た目の変化がほとんどない人もいます。
この場合、「体重だけ落して、体脂肪が落ちていない」ということが考えられます。
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