育児中の専業主婦って、とにかくストレスが溜まりやすいんですよね。
子供が小さいうちは片時も目が離せないから、いつもピリピリ。
特に初めての育児だと、子育ては分からないことだらけ。
最近話題のワンオペ育児の主婦って、本当に心細く感じることが多いんです。
専業主婦の子育ては孤独を感じることがある
ずっと家にいて、赤ちゃんの世話をしていると、本当に孤独ですよね…。
専業主婦に多いのが、社会に取り残されたように感じる人です。
自分の実家が近かったり、近所の人と交流があるのならまだ大丈夫ですが、今はご近所付き合いも希薄はことが多いですよね。
すると本当にワンオペ育児になってしまうので、すごく不安になってしまうのも無理はありません。
専業主婦のストレスは夫の言動でも
子育てってそもそも夫婦二人でするものです。
でも、旦那は仕事で疲れているといって、家事や育児に協力してくれない場合もありますよね。
ただでさえ子供の世話で大変なのに、旦那は服を脱ぎ散らかしたり、料理の味付けに細々と文句を言ったりされると、もう本当にイライラ！
『専業主婦はラクで良いよな』なんて言われた日には、もうキレてしまってもいいでしょう。
私は少しそんな空気感を出されるだけでもブチ切れますよ(´▽｀*)
最近はイクメンなんて言葉があるけれど、イクメンに限らず、そもそも子育ても旦那の役目でもあるんです。
たまーにおむつ替えをしたり、あやしたりしたくらいで、イクメンぶらないでほしいですよね。
子供は、お母さんだけが育てればいいのではなく、お父さんの協力も必要。
お父さんお母さんが仲良ければ、子供もそれを見て、とっても優しい子に育ちますよ。
それにはやっぱり、夫婦でしっかり子育てをしていくことが大事。
でもあまりにもあなたの旦那さんが家事や育児に非協力的で、しかも専業主婦を軽視しているのなら、きっとまだ父親になりきれていないんでしょう。
専業主婦というのは無職でもニートでもありません。
家事をして、子供に愛情を注いで育てていく重要な役目です。
仕事だって一人だけで大変なものは、同僚や先輩、後輩に手伝ってもらうはず。
子育てや家事だけは全部、主婦の仕事なんていうのはおかしいです。
このことを旦那さんに伝えてみてください。
そして、父親になっていることを再認識させるようにしましょう！
我が家は「日中にできる家事・育児は私の仕事だけど、夫が帰ってきてからは、完全に分担！」ということになっています。
それでも絶対に妻のほうが動いてしまうのですから、そのくらい言っておかなきゃ！
専業主婦のストレス解消法
一番おすすめなストレス解消法は、同じ境遇の人と会話をすることです。
それこそ子育ての不安や旦那の愚痴など、何でも話せる相手と会話をするようにしましょう。
気の合うママ友がいるのならその人とでも良いし、地域の育児支援センターなどに行けば、知り合うことも出来ます。
なんでも話しすぎてしまうのは考えものですが、面白おかしく愚痴るのはストレス発散になりますもんね＾＾
あとは、とにかく美味しいものを食べること。
食べることはストレス発散になるし、栄養も摂れます。
私は赤ちゃんが寝たすきにささっと好きなもの食べてました＾＾
太りたくはないので食べ過ぎないように「プチ贅沢」なお弁当とか、スイーツをちょこっとずつ。
そして、あまりにも旦那に対してのストレスが溜まったら、我慢しないで旦那の前で大泣きして、思いの丈をぶちまけてしまいましょう。
『私は主婦であってラクしてるニートじゃない！仕事中だと昼休みあるでしょ？私はいつもキッチンに立ってご飯食べてるんだぞーー！』って。
それで旦那さんが変わってくれるか分かりませんが、結構スッキリするので、最終手段としておすすめします。
まとめ
専業主婦がストレスを感じるのは、やっぱりワンオペ育児をしていることですね。
特に最近は子連れへの風当たりも強いし、何かと肩身が狭いご時世です。
そのうえ旦那が協力してくれないと、本当にストレスは溜まる一方！
ストレス発散のためには、ママ友と会話したり、美味しいものを食べたり、
手伝ってくれない旦那の前で大泣きするのがおすすめですよ！
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