ニキビ、吹き出物、カサカサ粉吹きなど、肌荒れって本当に困りますよね。
女性の永遠の悩みです。
でも、肌荒れはしっかりケアすることで、ちゃんと改善することが出来るんですよ！
今回は、私が肌荒れの時に試して効果的だった洗顔方法など、スキンケアのやり方を紹介します。
肌荒れに悩んでいるのなら、ぜひ参考にしてみてくださいね！
私の肌質はこんな感じ
私の肌質は、いわゆる混合肌っていうタイプなんですよね。
Ｔゾーンはテカリがあるんだけれど、口周りや頬が乾燥してしまうんです。
おでこは年中ニキビが出来やすいし、冬になると口周りが乾燥して粉吹きしがち。
なかなか厄介な肌質です…。
特に気になっていたのが、ニキビと乾燥だったんですよね。
そこで私は、スキンケアをちょっと変えてみようかな？と思い、ネットや雑誌で調べたり、色んな洗顔料を試してみました。
そしてようやく、冬の乾燥肌を改善して、ニキビも減らしていくことが出来たんですよ！
では、私が成功したスキンケア方法を詳しく紹介します。
私の肌あれがひどい時の洗顔方法
私の混合肌には、『ダヴ フレッシュ』が合っていました！
『ダヴ フレッシュ』は、洗浄力もあるけれど、肌への刺激も少なく、とっても優しい洗いあがりなんです。
なにより、柑橘系の匂いが好きな私には、マンダリンオレンジの香りもまさにどストライクでしたね！
洗い方は、洗顔料を適量手に取って、ぬるま湯でよく泡立てること。
フワフワの泡が出来たら、力を入れずに、肌の表面を泡で撫でるように洗います。
優しく洗ったらぬるま湯で流して終わり。
でも、重要なのはココからですよ！
洗顔後はなるべく柔らかいタオルで、顔の表面の水気を軽く拭き取ります。
この時、タオルをピタッと肌に付けてしまうと、肌が刺激されて荒れる原因になるので、気を付けてくださいね。
肌の表面を優しく触るようにタオルで拭いていきましょう。
軽く水気が取れたら、コットンに化粧水を浸して、顔全体を優しくパッティングしていきます。
どのくらいパッティングするかというと、だいたい100回です！
自分でカウントしながら肌をトントンと優しく、100回パッティングすると、化粧水が肌に浸透して、乾燥肌をより防げるんですよ！
これで私は、口周りはもちろん、鼻など冬に乾燥しやすい場所も、しっかりパッティングすることで、ずっと潤ったままになりました。
肌荒れの時に洗顔しないという方法は？
肌荒れがひどいと、洗顔しない方が良いんじゃないかと思いますよね。
私の場合は、肌荒れがあまりにもひどい時は、朝はぬるま湯だけで軽く洗顔して、洗顔料を使うのは、夜お風呂に入る時だけにしています。
全く洗顔しないというよりは、洗顔料を使用した洗顔の回数を1日1回だけにするのが個人的にはおすすめですよ。
肌への刺激が軽減されるので、早く改善されます。
あとは、ビタミンを摂ったり、十分な睡眠をとる、脂っこい食べ物は控えるなど、身体の内側からのスキンケアも大事ですよ。
私はよく、美容部員さんに「ホルモンバランスの乱れでは？」と言われていました( ;∀;)
そうかもしれないけど、もうちょっと詳しく教えて？って…
まとめ
以上が私のスキンケア方法ですが、肌って本当に人それぞれ違うので、あくまで今回紹介した方法は、参考程度にしてみると良いと思います。
一番大事なのは、自分の肌に合ったスキンケアを見つけることなので、まずは自分の肌質を理解したうえで、洗顔料や化粧水を選んでいきましょう！
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